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お酒で筋肉が落ちる、アルコールで筋肉が分解する!?飲酒が筋肉量や筋トレに与える影響を調べる

ストイックに筋力トレーニングをして必死に筋肥大させたのに、お酒を飲んだがために分解されてしまったら、トレーニー達は悲しむのではないでしょうか。 お酒を飲んで筋肉が落ちるということは本当にあるのでしょうか? 今回は、お酒と…