お酒をたくさん飲んだ夜。 頭はボーっとするわ、足はふらつくわで、さっさと寝てしまいたいなーと思いますよね。 もちろん、十分な睡眠は飲酒によって消耗した体力の回復に役立ちますので、大いにとるべきです。 しかし、翌日になって…

ミカンやオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系の果物にはビタミンCが多く含まれているイメージがあるため、飲むとなんとなく二日酔いが治りそうな気がします。 そして、柑橘系のジュースに含まれている成分を調べてみると、ただ「二…

お酒を飲んだ翌日、なんとなく歯が痛いと感じたり、歯茎が浮いているように感じたりすることってないでしょうか？ これは飲酒が直接の原因で起こっているのではなく、その大半の原因は生活習慣にあります。 それでは、二日酔いと同時に…

お酒を大量に飲むとしゃっくりが止まらなくなることがありますが、これは胃の下部にある横隔膜がアルコール成分の刺激を受けてけいれんを起こしている状態です。 そしてもうひとつ、お酒を飲んでいる間や翌日にげっぷが止まらなくなるこ…

「運動で汗をかけば二日酔いが治るかも」という思いから、二日酔いにも関わらず運動をしている方は多いのではないでしょうか？ 二日酔いは、アルコール成分が分解される際に生成されたアセトアルデヒドという物質のせいで起こります。 …

二日酔いになるととにかく喉が渇きますが、これは脱水症状が起こっている証拠で、この状態からいち早く抜け出すためにはとにかく水分を摂る必要があります。 しかし、せっかく水分を摂るのなら、二日酔い改善効果を期待できる水分を摂り…

チョコレートは高カロリー食品なので、ダイエット中や、カロリーを気にする方は極力食べないように注意していることでしょう。 しかし、今まさにツライ二日酔いで頭痛や吐き気に苦しんでいるそこのあなた。朗報です。 チョコレートの種…

ウイスキーの本場、イギリスには「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざがあります。 このことわざは1860年代に誕生したといわれ、今では世界各地で広く知られるようになりました。 それほど栄養価が高いと評価されて…

緑茶をはじめとする日本茶は、私たちが日常的に口にしている飲み物です。 美味しいだけでなく、種類によっては風邪を予防するのに役立ったりしています。 また、お茶・緑茶には二日酔いの改善にも効果的という話があります。 日常的に…

お酒を飲みすぎた翌日には脱水症状が起こっている可能性があり、ひどく喉が渇くことがあります。 まず水を飲むことが大切ですが、二日酔い改善効果を期待できるジュースを飲むというのもおすすめできる方法です。 その中でも、トマトジ…

エナジードリンクといえば、勉学にずんずん勤しむ学生、意識の高い若者、そしてバリバリ働くビジネスマンのための飲み物というイメージがあり、飲めば疲労回復効果がありそうな気がします。 実際、社会人や若い世代でも飲んでいる人が増…

二日酔い改善に役立つことで有名なのはビタミンBやビタミンCの摂取ですが、実はそれだけでは不十分です。 なぜなら、お酒を飲むことによって体内にあったさまざまな成分が体外へ排出されてしまうからです。 それらの失われた成分もき…

「またやっちゃった」といつも後悔するのが、飲みすぎによる二日酔いです。 しかし、飲酒には二日酔いだけではなく肝機能の低下というリスクもつきまといますので、できればそうならない対策を普段から講じておきたいものです。 今回は…

二日酔いの頭痛は本当に辛いですが、専用の頭痛薬を服用することによって、ある程度は改善できるといわれています。 今回はアルコール頭痛に特化した小林製薬「アルピタン」の効果効能についてご紹介していきますので、二日弱い頭痛が起…

二日酔いの朝、むくんだ自分の顔を鏡で見て驚くことってないでしょうか。 私はあります！ むくみのおもな原因はリンパ管の詰まりによるもので、リンパの流れがスローペースになると、とっくに体外へ排出されていなければならない水分や…