軽いものから飲みごたえのあるものまで多くの種類が存在し、料理やシーンで使い分けられるワインは、女性のみならず男性にも人気のお酒です。 しかし、ワインのカロリーや糖質量が心配になると、飲むことを躊躇してしまう人もいるかもし…

数あるお酒の中でも日本酒はこってりとしていてカロリーが高そう。なんだか太りそうなイメージがあります。 しかし、日本酒を飲んだからといって、必ずしも肥満につながるということにはなりません。 今回は、日本酒を飲むと本当に太る…

筋トレをしているトレーニーにとって、お酒によるタンパク質の吸収力低下は大問題なのではないでしょうか。 では「お酒とプロテインを同時に飲む」だったらどうなるのでしょうか。 しかし、この方法を実践した場合、肝臓に悪影響が及ぶ…

ストイックに筋力トレーニングをして必死に筋肥大させたのに、お酒を飲んだがために分解されてしまったら、トレーニー達は悲しむのではないでしょうか。 お酒を飲んで筋肉が落ちるということは本当にあるのでしょうか？ 今回は、お酒と…

アセトアルデヒドがいつまでも体内に残っていると、二日酔いの症状がなかなか治りません。 そのようなとき「サウナで汗を流せばお酒が速く抜けるのでは？」と思いつく方もいるかもしれません。 しかし、本当にその対策は正しいのでしょ…

お酒を飲むと気持ちが悪くなるという方、それはあなたのもともとの体質が災いしている可能性が考えられます。 でも、飲み会に出席するからにはみんなと一緒に気持ちよく酔いたいと思っている人も多いはず。 それならば、お酒を飲んでい…

私や編集部のみなさんはお酒をゆったりとマイペースに楽しむ方が多いです。 全員がそこそこお酒には強いタイプです。 しかしあまりお酒に強くない方は豪快にお酒が飲める人のことをうらやましく思っている方もいるかもしれません。 同…

お酒を飲まなかった翌日はそうでもないのに、お酒を飲んだ翌日には決まって肌荒れを起こす方がいます。 肌荒れやニキビ、吹き出物といった症状はは紫外線や洗顔不足、もしくは洗顔のし過ぎでも起こることがありますが、実はアルコール成…

適度な飲酒はリラックス効果をもたらし、良質な睡眠に役立つと考えられてきました。 いわゆる寝酒というやつですね。 ところが、近年ではお酒と睡眠の質については多くの研究が行われています。 特にお酒を飲みすぎてしまった場合は、…

二日酔い予防薬を使いたいけれど、ケミカルな成分は肝臓の健康が心配…という方は多いです。 確かに、薬の成分は肝臓で分解、代謝されますので、あまりとりすぎて肝臓に大きな負担を与えるのは心配です。 それなら、漢方の牛黄ではどう…

二日酔い予防に役立つといわれている代表的な成分にはウコンがあります。 また最近では、漢方成分を配合した薬も二日酔い予防効果があるのではないか？といわれており、五苓散や救心もその中のひとつです。 救心はCMなどで見たことが…

古くから一般的とされてきた二日酔い予防法には、「お酒を飲む前にウコンを飲む」というものがあります。 しかし、ウコンは体質によっては合わないこともあり、効果がないと感じている方が多いのも事実です。 そしてもうひとつ、近年で…

なんと100年以上の古い歴史を持つ国民的な飲み物、カルピス。 ティータイムやスポーツ後など、あらゆるシーンに於いて私たちの喉を潤してくれるのがカルピスですが、実は、カルピスには二日酔い改善効果もあるという噂を聞きつけまし…

二日酔いをできるだけ短時間で改善するためには、一にも二にも水分を摂取することが大切です。 そして、水分の中でも二日酔い効果が高いといわれているのが白湯（さゆ）。 二日酔い改善と聞くと思い浮かぶのは「シジミ」や「ウコン」、…

酸っぱい食べ物って、なんとなく疲労回復のイメージがありませんか？ これは、その食べ物に含まれている酸の効果によるもので、実際に疲労回復効果を期待できるとされています。 そして、酸を含む梅干しもまた、例外ではありません。こ…